王幸桂的生活時報

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【鍋寶】鍋寶1600CC大容量碎冰果汁機 (JF-1602)

■ 弱、強、瞬轉三種轉速

■ 不鏽鋼旋轉刀刃

■ 可拆解式玻璃調理杯，清洗方便

■ 馬達自動斷電保護裝置，安全耐用

■ 高速馬達，節省調製時間

忙碌的生活，常常沒時間吃蔬果，不但會造成營養攝取不均，而且對腸胃也是極大的負擔。這時來杯活力果汁補充身體的源源不絕能量。

【鍋寶】鍋寶1600CC大容量碎冰果汁機 (JF-1602)有強速、弱速、瞬轉三段轉速選擇，您可以依據水果的特性做轉速選擇，輕鬆製作純天然果汁，讓調理方式更多樣化。

還有不鏽鋼旋轉刀刃，連冰塊也可以輕鬆均勻打碎，夏天在家裡可以簡單DIY製作冰砂冷飲/果汁，消暑解渴，安全又衛生！

【鍋寶】鍋寶1600CC大容量碎冰果汁機 (JF-1602)的高速馬達，讓您節省調製時間，同時有自動斷電保護裝置，安全耐用壽命長，操作簡單方便，絕對是您想要清涼冷飲的最佳果汁機選擇。



◆三種轉速選擇，調理方式多樣化

強速、弱速、瞬轉三種轉速選擇，具混合、攪拌、打碎食物之功能。強速可打碎較硬質食物，中速可迅速將果汁均勻攪拌，瞬轉開關可短時間將材料混合攪拌，您可依實際調理需求調整。

◆可拆解式玻璃調理杯，清洗容易無死角

1600c.c大容量調理杯，滿足大肚量需求 ; 可拆卸杯座設計，可直接清洗旋轉刀刃、防漏墊圈，乾淨衛生，輕鬆清洗不麻煩。

◆不銹鋼旋轉刀刃，冰塊也可以均勻打碎

特級不銹鋼旋轉刀刃，讓果汁打得又快又均勻不會生銹氧化藏污垢 ; 特級刀片不易磨損，就算加入冰塊調理也能均勻打碎，讓您立即享受冰涼鮮果美味，一點也不麻煩。

◆高速馬達，節省調製時間暢銷

高速馬達，快速打汁省時省力又省錢，隨打隨喝一點也不費事，新鮮果汁在家即可DIY，不必花錢跑冰果室。

◆馬達自動斷電保護裝置，安全耐用壽命長 馬達內建有電流保護系統，馬達一但卡緊無法運轉，機體立即自動斷電，確保安全。

型號：JF-1602

電壓/頻率：110V/60Hz

總額定消耗電功率：350W

容量：1600c.c.

上蓋材質/顏色：PE/白色

底座材質/顏色：塑膠/烤漆乳白色本月折扣

料理杯材質/顏色：玻璃/透明

速度控制：3段

單品尺寸：170*225*385 mm熱銷

彩盒尺寸：320*160*280 mm

知名商品產地：台灣時尚商品

國際條碼:4711341760404

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

上班族跑幾步就累？ 養成跑步5大好習慣，把體力全部補回來

: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞

「上班族也要愛上運動！」健康意識漸漸抬頭，在健身房裡隨處可見各個年齡層的人在輝著汗為健康而努力，其中也不乏一些上班族。而關於『跑步』這項運動，是風靡於全世界的一項運動方式。

跑步它是最便宜不用任何器材的有氧呼吸運動，對身體器官的沖擊相對較小，且經常性的跑步運動會使人神清氣爽，這也就是為什麽這麽多人偏愛跑步這項運動。但在跑步時，也『應該養成』的五大好習慣，能夠讓你的跑步人生，越跑越健康。

在跑步前千萬別吃太飽

首先，以上班族來說，可能常有在『下班後』才吃晚餐就跑步的惡習，這樣非常不好。原因是我們剛吃飽飯，食物才始進入我們的胃部，也就是還處於未消化的情形。而突然一運動，就會導致胃部急速運動、腸胃不適，因此，運動前建議不要吃太飽。此外，若有夜跑的習慣，可以先採緩緩散步之後，等胃裏的食物消化得差不多時再去跑步為宜。

請務必在跑步前做暖身活動

就算是跑步也應該做好暖身動作，因為如果在運動前不先做一些拉伸運動，恐導致身體上的肌肉沒有熱開來，而便容易因為過於用力而出現肌肉或者韌帶拉傷，得不償失。因此建議在跑步前，先行舒展肌肉、拉伸，這樣就會更加有利於你的跑步的節奏，跑步過程中也更加愉快。

在跑步時不要常常放棄、停下來

跑了幾步就停下來，是許多人常有的經驗，然後如此反覆，最終不了了之，而這樣的話，恐把跑步的價值完全抹滅了。建議可以在跑步的時候調整好呼吸，讓呼吸更加順暢，這樣就不會因為體力不支而經常停下來喘息，『堅持』才能發揮出跑步的真正價值。

跑步就是要堅持到底

跑步，說商場百貨起來簡單，但堅持的人不多，但請一定要將跑步堅持下去，這樣才能夠達到健康養生和健康減肥的絕佳效果。

跑步之餘，該補充的養分要兼顧

熟男、熟女們體力大不如前，運動一下就疲累不已，真想自己好好地躺在床上不想動，這可能就是肌肉流失的警訊，造成跑步時，跑沒幾步就氣喘吁吁，建議可以多食用以下食物，把體力、精神補到位。

選擇優質蛋白質：

平時可多攝取豆漿、蛋、雞胸肉等優質蛋白質食物。

適量補充含ω?3脂肪酸的魚類：

鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等中小型的深海魚類，更是民眾獲取豐富ω?3脂肪酸的好選擇。

補充富含維生素A、C、E的食物：

1.維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。

2.β-胡蘿蔔素：深綠色蔬菜、紅蘿蔔、萵苣及南瓜。

3.維生素E：瘦肉、堅果、芝麻。比價

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過30歲跑幾步就累？營養師：不想越動越虛，吃對3食物把肌肉、體力全部補回來

參考資料：

《TVBS》《自由時報》

封面圖片來自：

shutterstock/lzf

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